29 razones para estar agradecida

¿Alguna vez has practicado la gratitud intencionalmente?

Para mí, es una de las prácticas que más me ayuda a re-centrarme y sentirme mejor cuando estoy en una etapa más desanimada.

Por lo general, la practico al final del día escribiendo solo 3 cosas que me hicieron sonreír ese día.

Solo eso. Y es tan increíble.

Incluso algo tan pequeño como el sol dándote en la piel. Si recordar ese momento te hace sonreír, ¡añádelo a la lista! (el sol es uno de los principales protagonistas en mis listas, sin duda 😅)

Verás cómo re-evaluar estos momentos te ayudará a mejorar tu estado de ánimo si estabas un poco plof. Y si practicas lo suficiente, verás cómo le irás dando más y más importancia a los pequeños momentos cotidianos.

Así que, como últimamente no he estado en un estado mental super agradable, quería aprovechar la oportunidad de mi cumpleaños para recordarme 29 razones para estar agradecida.

Los cumpleaños pueden ser un momento bastante ansioso y difícil, así que este parece un buen ejercicio para reorientar nuestra energía hacia las partes positivas de la vida que deberíamos recordar y celebrar.

Este post es solo para compartir mi idea contigo, para darte algo en que pensar y quizás considerar hacer tu misma en algún momento 💛 (y también para obligarme a mí misma a tomarme el tiempo para pensar y escribirlas todas 😅)

En cualquier caso, si tienes curiosidad o quieres algo inspiración para ver por dónde tirar, aquí están mis

29 razones para estar agradecida

1. Estoy viva

2. Hablo con mis padres todos los días

3. Mi abuela sabe usar WhatsApp!

4. Mi familia siempre ha apoyado mis decisiones

5. He construido un montón de conexiones fuertes y amistades preciosas por todo el mundo

6. Mi cuerpo es lo suficientemente fuerte como para practicar todas las cosas locas que me llaman la atención

7. Soy mucho más segura de mí misma ahora que hace 5 años

8. Muchas personas han confiado en mí para darles recuerdos permanentes en su piel

9. Me siento cómoda teniendo conversaciones con extraños

10. Puedo hacer nuevos amigos fácilmente (¡dile eso a la Clara de 15 años!)

11. He podido elegir dónde quiero vivir

12. Y he vivido en lugares MUY espectaculares

13. He pasado muuuuchos años con mi mís

14. He hecho vestidos desde cero

15. Hago hermosas bonitas

16. Mi curiosidad

17. Mi camino en la salud mental y auto crecimiento

18. Amigos que escuchan todos mis audios de +5 minutos 😅

19. Estar rodeada de amigos y familiares increíblemente creativos e inspiradores

20. Haber experimentado vivir en una furgo (bueno, coche)

21. Enamorarme, cada vez más, de Valencia

22. Haber tenido la fuerza para despertarme para tomar fotos del amanecer tantas veces

23. Sentirme cómoda estando sola

24. ¡Bailé pole dance encima de una mesa en un bar!

25. Haber hecho buenos amigos en todos los trabajos que he tenido

26. Pasaporte de la UE

27. Nunca he tenido problemas de salud graves

28. Tomar riesgos a pesar del miedo

29. Superar mi inseguridad y dudas cada vez que publico un post

Ya me cuentas si te animas a probarlo! 💛